今日も全員揃っています。 インフルエンザが流行ってきていますが、免疫力アップには次のことが良いそうです。 ❶血行 ゆっくりお風呂で体の芯を温める 生姜 きちんと食事 ❷食べ物 納豆、豆腐、味噌、鳥肉、生姜、にんにく、卵、ほうれん草、ヨーグルト、キウ…