1.今日がんばることを考える 2.練習でそれを意識してみる 3.指導いただいたことを解釈する 4.帰宅後ノートに体系的に要約する ノートは単に練習のハイライトを書くことではなく練習前に考えたことに対してどうだったかを書き思い出してみることが大切なんで…